À propos de Jessica Béchu

Thérapie cognitive et comportementale (TCC)
Formée à l’Institut Pi-Psy, Jessica propose un accompagnement sur mesure pour aider ses clients à surmonter des défis émotionnels et comportementaux, en travaillant sur les pensées et les comportements.

Coaching en développement personnel
Certifiée en développement personnel et Coach Mentor pour le programme Up d’HEC Paris, Jessica accompagne ses clients pour atteindre leurs objectifs de vie, que ce soit en matière d’épanouissement personnel, de relations ou de carrière.

Préparation mentale et physique
Avec des techniques éprouvées, elle aide ses clients à renforcer leur résilience, leur confiance en soi et leur bien-être global, notamment à travers des défis physiques et mentaux.

Parcours et expériences marquants
En parallèle de son activité thérapeutique et de coaching, Jessica Béchu est également :

  •    Conférencière et animatrice d’ateliers sur des thématiques comme le développement personnel et la gestion du stress.
  •    Coach individuel pour des clients cherchant une transformation profonde, personnelle ou professionnelle.
  •    Sportive passionnée, participant régulièrement à des marathons internationaux et des défis d’endurance, notamment :
  •    Marathon de Paris (2017, 2018, 2022)
  •    Marathon de New York (2017)
  •    Marathon de Chicago (2018)
  •    Victoire au Semi-marathon de Sibérie en 2018.

De plus, Jessica nourrit une passion pour les défis en pleine nature, avec des treks et ascensions dans des environnements aussi variés que le Mont Tabeksan (Corée du Sud), l’Outback australien, le Désert d’Atacama (Chili), et le Mont Pinatubo (Philippines).

Une approche intégrative et personnalisée
L’approche de Jessica Béchu propose un accompagnement unique pour aider chaque client à retrouver un équilibre de vie et un épanouissement durable. Que ce soit pour surmonter des difficultés émotionnelles, développer des compétences pour faire face aux défis de la vie, ou atteindre des objectifs physiques ambitieux, elle met tout en œuvre pour offrir un soutien sur mesure, adapté aux besoins spécifiques de chacun.